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Coaching et méthode TOP, un duo qui fait ses preuves

Le monde du travail est en constante évolution, la crise sanitaire ayant accéléré certaines mutations tel que le développement du télétravail. Le coaching et la formation professionnelle permettent d’appréhender aux mieux ces mutations, voire les anticiper. Coévolution propose une approche innovante, basée sur une expertise solide. Sylvaine Scheffer, coach gestaltiste et co créatrice de Coévolution répond …

Relaxations : Précaution d’emploi

Contre-indications et précautions d’emploi des Techniques d’Optimisation du Potentiel® et de toute méthode utilisant la relaxation Nous voyons régulèrent des vidéos (YouTube) et des séances audio sur des sites proposant de la relaxation ou des techniques utilisant la relaxation sous la marque déposée de Techniques d’Optimisation du Potentiel®. Outre le fait qu’il s’agit d’une marque …

La méthode TOP©

Ancien médecin militaire, Edith Perreaut- Pierre a inventé la méthode de Techniques d’Optimisation du Potentiel® (TOP), dite méthode TOP. Cette méthode s’est notamment développée au sein de l’armée française dans les années 1990 pour gérer le stress opérationnel.

Au « TOP » contre le stress

Rencontre avec Sylvaine Scheffer et Edith Perreaut-Pierre.
Dans cet article, elles nous en disent davantage sur les problématiques que génère la transformation numérique*

La conduite sportive et sécuritaire au TOP

La conduite sportive et sécuritaire au TOP Conducteurs et conductrices, jeunes ou aguerris, vous avez déjà été confronté aux enjeux de la conduite sécuritaire ou sportive ? Courts ou longs trajets en voiture avec de la fatigue, du stress, de la charge mentale qui ont déjà consommé toute votre vigilance au détriment, parfois, de tôle froissée. …

3 conseils pour une rentrée professionnelle au TOP

Qui n’a pas rêvé de reprendre après les vacances sans subir la cadence de la première semaine de rentrée ? Parent, salarié, indépendant ou chef d’entreprise, voici 3 outils rapides et efficaces à mettre en place pour que votre rentrée ne rime pas avec course effrénée. 1- Préparez mentalement votre rentrée Le Dr Edith Perreaut-Pierre, créatrice de …

Les 3 bienfaits de la préparation mentale au quotidien

La gymnaste Simone Biles, 19 fois championne du monde et 4 fois championne Olympique, a annoncé son retrait des JO de Tokyo 2020. Elle a déclaré devoir « prendre soin de sa santé mentale ». Le public, comme les sportifs et journalistes accueillent bien la nouvelle et s’accordent à dire qu’il n’y a pas que le physique …

Nées dans l’armée, les Techniques d’Optimisation du Potentiel se diffusent dans la société

Par Anne Fauquembergue, source France Culture. Entretien | Ancien médecin militaire, Édith Perreaut-Pierre a inventé la méthode TOP, pour Techniques d’Optimisation du Potentiel. Développée au sein de l’armée dans les années 1990 pour gérer le stress opérationnel, cette méthode est actuellement déployée dans plusieurs services publics et dans le privé. À l’occasion de l’opération militaire …

3 conseils pour se détendre pleinement en vacances

Après une année éprouvante, que vous soyez salarié, indépendant, chef d’entreprise (et/ou parent !) vous avez besoin de vacances pour relâcher la pression. Peu importe votre lieu de villégiature, voici les conseils du Dr Edith Perreaut-Pierre, créatrice de la Méthode TOP© : (Techniques d’Optimisation du Potentiel) pour vous détendre et récupérer à fond pendant ces vacances …