Formation Initiale TOP Blended
Formation Initiale en Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)® / FI-TOP / BLENDED Présentiel et distanciel
Vous êtes un groupe de 8 à 10 personnes motivées pour suivre cette formation en région ? Contactez-nous pour planifier ensemble une date !
Dates FI-TOP Blended
Au choix pour les classes VIRTUELLES :
FI-TOP B 24-3 (samedis de 9h à 12h30)
18 , 25 novembre et 2, 9, 16 décembre 2023
Au choix pour la journée en PRESENTIEL :
JP FI-TOP B 23 : 8h30 – 17h30 – nous contacter ou se référer au calendrier de la 3ème journée des sessions FI-TOP
Tarifs
- T1 – Pour les étudiants (-26 ans) : 900 € TTC
- T2 – Pour les acteurs individuels du secteur médico-social, les formateurs, coachs, professions indépendantes, associations, TPE, PME – de 250 salariés : 1340 € HT(TVA en sus) + frais de dossier 40 € HT
- T3 – Pour les entreprises et organisations de taille supérieure à 250 salariés : 1750 € HT + frais de dossier 40 € HT
Particuliers et demandeurs d’emploi nous contacter
Objectifs

A l’issue de la formation, le participant sera capable d’intégrer la méthode TOP© dans sa vie quotidienne, professionnelle et personnelle, pour faciliter l’expression de ses potentialités et pour s’adapter aux situations nouvelles, complexes ou stressantes.
Participants
Toute personne souhaitant intégrer la méthode TOP dans sa vie quotidienne (coachs, formateurs, consultants, salariés, managers, DRH, techniciens, professions libérales, artisans, professionnels de santé, enseignants, étudiants, sportifs, artistes…).
Pré-requis
Aucun.
Durée et organisation
Durée : 24 heures 30 répartis en :
- 17h30 en classes virtuelles animées soit 5 CV de 3h30
- 7h en présentiel soit 1 journée en groupe de 8 à 10 personnes
- environ 2h à 2h30 de travail personnel pendant le parcours
Pour les Formations Initiales Blended intra-entreprise, il est possible d’adapter l’organisation de la formation en fonction des demandes des entreprises.
Modalités et délai d’accès
Le délai d’inscription est de 15 jours avant la date du début de la formation. Les inscriptions sont effectives à réception de votre contrat ou convention de formation dûment remplis.
Programme
Activité(s) individuelle(s) de démarrage : préparer sa formation (15’ environ)
Première classe virtuelle (3h30) : Mieux se connaître avec l’approche TOP
Activité(s) individuelle(s) d’entraînement (30’ minimum)
- Sur son carnet personnel et avec l’appui de vidéos et / ou fiches pratiques
Deuxième classe virtuelle (3h30) : Respirer pour se gérer dans la durée
Activité(s) individuelle(s) d’entraînement (30’ minimum)
- Sur son carnet personnel et avec l’appui de vidéos et / ou fiches pratiques
Troisième classe virtuelle (3h30) : Gérer son stress
Activité(s) individuelle(s) d’entraînement (30’ minimum)
- Sur son carnet personnel et avec l’appui de vidéos et / ou fiches pratiques
Quatrième classe virtuelle (3h30) : Se préparer pour agir avec efficience et mettre au point son plan d’action personnel
Activité(s) individuelle(s) d’entraînement (30’ minimum)
- Sur son carnet personnel et avec l’appui de vidéos et / ou fiches pratiques
Entraînement recommandé : 5 à 10 minutes par jour pour rester au TOP
Cinquième classe virtuelle (3h30) : savoir détecter et prendre en compte sa fatigue, construire les bonnes pratiques pour mieux récupérer et rester en forme (avec apports sur le sommeil)
Activité(s) individuelle(s) d’entraînement (30’ minimum)
- Sur son carnet personnel et avec l’appui de vidéos et / ou fiches pratiques
Journée en présentiel (7h) : Mobiliser les outils TOP en état de détente
- Module 1 : Intégrer les bases de la relaxation TOP
- Module 2 : Expérimenter la PMR en état de relaxation
- Module 3 : Construire son protocole personnel de relaxation
Pédagogie
Moyens pédagogiques et techniques mis en œuvre
Cette formation est basée sur les principes de la pédagogie active :
- Illustrations des concepts et techniques par diverses approches (vidéos, cas concrets…) analysées par les stagiaires avec un retour du formateur;
- Fondamentaux théoriques nécessaires à la compréhension et à l’utilisation des techniques ;
- Expérimentations et entraînements commentés ;
- Partage sur des situations vécues pour intégration dans son quotidien ;
- Travail personnel et entraînements en intersession débriefés avec le formateur ;
- Documents (fiches techniques…) et cahier d’apprentissage en version informatisée ;
Modalités d’évaluation
Des participants :
- Tout au long de la formation, l’implication des participants lors des exercices et mises en situations est évaluée et débriefée.
- Évaluation orale et quiz : compréhension de la méthode et de la mise en œuvre des techniques dans sa vie quotidienne (professionnelle et personnelle)
- Quiz : 50% de bonnes réponses.
- Présence obligatoire lors des 5 classes virtuelles et de la journée en présentiel.
Une attestation sera délivrée aux stagiaires ayant satisfait aux exigences ci-dessus.
De la formation :
Chaque module fait l’objet d’un débriefing avec le formateur, l’ensemble du parcours fait l’objet d’une évaluation à chaud et d’une évaluation à froid (questionnaires dans la semaine qui suit et 6 mois après la fin du parcours).
Formateurs
Les intervenants sur cette formation sont tous des Praticiens, Spécialistes ou des Experts TOP certifiés ; ils sont supervisés tous les ans par les responsables pédagogiques de Coévolution.