Blog
Publié le 4 mai 2026 
La Méthode TOP© au service des sapeurs-pompiers : une culture de la préparation mentale qui s’installe durablement
Par le Dr Édith Perreaut-Pierre, créatrice de la Méthode TOP© — Coévolution SAS
Il y a quelques années, nous posions la question : et si les sapeurs-pompiers pouvaient, eux aussi, bénéficier d’une préparation mentale structurée, ancrée dans la science et intégrée à leur formation professionnelle ? Cette question n’était pas rhétorique. Elle portait une conviction : les femmes et les hommes qui s’exposent quotidiennement à des situations extrêmes méritent des outils à la hauteur de leur engagement.
Aujourd’hui, cette conviction est devenue réalité, terrain après terrain, SDIS après SDIS.
Des métiers à part, des besoins spécifiques
Les sapeurs-pompiers exercent dans des conditions qui sollicitent simultanément leur corps, leur mental et leur rapport à l’autre. Gestion du stress en situation d’urgence, concentration sous pression, récupération entre les interventions, prise de décision rapide avec des informations incomplètes : ces exigences ne s’improvisent pas. Elles se préparent.
La Méthode TOP© — Techniques d’Optimisation du Potentiel — a été conçue précisément pour répondre à ces enjeux. Née dans le milieu militaire et fondée sur quatre piliers complémentaires — la respiration, la relaxation, l’imagerie mentale et le dialogue interne —, elle offre aux agents un ensemble de réflexes mentaux transférables immédiatement dans leur pratique professionnelle.
Ce que nous avons appris au fil des années d’intervention dans les SDIS, c’est que la demande dépasse largement la gestion du stress. Les agents cherchent à mieux se connaître, à optimiser leur récupération, à maintenir leur capacité d’action dans la durée — et à transmettre ces compétences autour d’eux.
Le SDIS du Nord : un modèle d’autonomisation complète
L’expérience la plus aboutie à ce jour est celle du SDIS 59 — le Service Départemental d’Incendie et de Secours du Nord —, l’un des plus importants de France par ses effectifs et la diversité de ses missions.
La démarche a été construite dans la durée, avec une ambition claire : ne pas simplement former des agents à la Méthode TOP©, mais rendre le SDIS pleinement autonome dans son déploiement. C’est aujourd’hui chose faite.
Le programme s’est structuré autour de plusieurs axes :
🔹Une Formation Initiale TOP (FI-TOP) sur 3 jours, alliant apports théoriques et ateliers pratiques, déployée auprès de tous statuts confondus.
🔹Des modules intégrés aux stages internes existants : FI-SPPNO, formations à l’encadrement, préparation aux concours professionnels.
🔹La formation de formateurs internes spécialisés depuis 2022, permettant un déploiement large, continu et ancré dans la culture du service.
🔹Plus de 700 agents formés d’ici 2025 — et dès 2026, le lancement d’un nouveau niveau : Animateur TOP, pour renforcer l’accompagnement de proximité au sein de chaque unité.
Je supervise certaines des formations animées par ces spécialistes et formateurs internes désormais pleinement habilités. C’est cela, la vraie réussite : quand la méthode vit dans l’institution, portée par ses propres acteurs.
Un modèle qui essaime : les SDIS de toutes tailles peuvent s’engager
La réussite du SDIS 59 a ouvert la voie. Aujourd’hui, Coévolution accompagne plusieurs autres SDIS selon une même logique d’autonomisation progressive — quelle que soit leur taille.
Pour les structures disposant d’une masse critique suffisante, nous déployons un programme complet sur site, avec formation de praticiens et de formateurs internes.
Pour les SDIS plus petits, nous proposons une alternative tout aussi structurante : leurs agents se forment à la Méthode TOP© directement chez Coévolution, où ils acquièrent un niveau de compétence leur permettant de devenir des personnes-ressources dans leur unité.
Dans tous les cas, l’objectif est identique : former des praticiens pleinement et correctement formés à la Méthode TOP©, capables de transmettre autour d’eux et d’inscrire la préparation mentale dans la culture quotidienne de leur service.
Se former à la Méthode TOP© au sein de Coévolution, avec une équipe supervisée par mes soins, c’est également la garantie d’obtenir une reconnaissance pleine et entière en tant que Praticien TOP© — une qualification qui ne se limite pas au cadre des SDIS. Les agents ainsi formés peuvent déployer leurs accompagnements dans la sphère civile : auprès de particuliers, d’équipes sportives, d’entreprises ou dans tout autre contexte où la préparation mentale constitue un levier de performance et de mieux-être. C’est une double valeur ajoutée, personnelle et professionnelle, que nous sommes fiers de pouvoir offrir.
Pourquoi cela fonctionne : ancrage scientifique et pertinence opérationnelle
La Méthode TOP© n’est pas une boîte à outils de bien-être.
Elle est fondée sur les neurosciences de la performance, développée pour des contextes où les enjeux sont réels et les marges d’erreur réduites.
Les effets documentés dans les SDIS portent sur plusieurs dimensions :
🔹La régulation du niveau d’activation avant, pendant et après une intervention.
🔹L’amélioration de la concentration et de la prise de décision sous pression.
🔹La qualité de la récupération physique et mentale entre les missions.
🔹La réduction des accidents liés à la fatigue ou à un état de vigilance inadapté.
Ces résultats ne sont pas des promesses : ils sont le fruit d’années d’application rigoureuse, de supervision continue et d’une formation qui ne laisse pas de place à l’approximation.
Un engagement qui nous tient à cœur
Accompagner les sapeurs-pompiers, c’est s’engager auprès de celles et ceux qui prennent soin des autres — souvent au péril de leur propre équilibre. Il y a dans cette mission quelque chose qui dépasse le simple champ de la performance professionnelle.
Nous croyons profondément que la santé mentale des agents de secours est une priorité qui mérite une réponse structurée, durable et respectueuse de leur réalité de terrain. La Méthode TOP© offre ce cadre : rigoureux, adaptable, transmissible.
C’est pourquoi nous continuons à nous engager dans ce secteur — en formant, en supervisant, en accompagnant les équipes qui choisissent de faire de la préparation mentale non pas un programme ponctuel, mais une véritable culture d’établissement.
Vous êtes responsable de formation, de santé ou de ressources humaines dans un SDIS ?
Nous serons heureux d’échanger avec vous sur une approche adaptée à la taille et aux besoins de votre service. Coévolution accompagne les SDIS à chaque étape — de la découverte de la Méthode TOP© à l’autonomisation complète de vos équipes.
Contactez-nous : www.coevolution.fr
Créatrice de la Méthode TOP© | Co-fondatrice de Coévolution SAS