Les Techniques d’Optimisation du Potentiel® (TOP) : un levier puissant pour un leadership agile et robuste Dans l’univers exigeant du leadership moderne, la performance durable repose sur une gestion efficace de l’énergie mentale et émotionnelle. Conçues par le Dr Édith Perreaut-Pierre, les Techniques d’Optimisation du Potentiel® (Méthode TOP©) offrent aux leaders, notamment, des outils concrets …
Ancien médecin militaire, Edith Perreaut- Pierre a inventé la méthode de Techniques d’Optimisation du Potentiel® (TOP), dite méthode TOP. Cette méthode s’est notamment développée au sein de l’armée française dans les années 1990 pour gérer le stress opérationnel.
Rentrée 2025 : Comment retrouver le rythme en gardant son sourire et son énergie ? L’odeur des cahiers neufs, la fébrilité des plannings, les nuits un peu trop courtes…La rentrée est un moment charnière, rempli d’attentes, d’enthousiasme… et parfois d’angoisses. 📚 Que vous soyez enseignant, étudiant, parent ou élève, la rentrée mobilise votre énergie mentale, …
Réussir sa rentrée pro sans perdre les bienfaits des vacances : mode d’emploi 2025 Vous voilà revenu(e) au bureau. Vos souvenirs de vacances encore tout frais, vous sentez déjà la pression du quotidien pointer. Agenda chargé, réunions, décisions à prendre… Et si la rentrée n’était pas une rupture, mais une transition maîtrisée ?Voici des clés …
Récupérer pour agir Avez-vous déjà constaté que lorsque vous vous couchez tendu, stressé, anxieux… vous vous réveillez fatigué ? En partageant avec les personnes que je forme aux Techniques d’Optimisation du Potentiel®, j’ai pu vérifier cet énoncé : S’endormir stressé = récupération de moindre qualité ! Mais que faire lorsque l’on a dit cela ? La Méthode TOP© propose …
Guide des vacances d’été 2025 Vous voulez préparer vos vacances sans stress ? C’est possible. Les mois de juillet et d’août sont souvent attendus car cela signifie que les vacances d’été sont là. Elles sont l’occasion de se reposer en famille ou entre amis ou de découvrir de nouveaux lieux. Cette période est le moment où …
22 juillet – Journée Mondiale du Cerveau : Quand les Neurosciences Révolutionnent l’Innovation et la Créativité Comment la Méthode TOP et le coaching gestaltiste s’ancrent dans les découvertes scientifiques pour libérer notre potentiel créatif Une Journée pour Célébrer Notre Organe le Plus Fascinant Le 22 juillet, la Fédération mondiale de neurologie (WFN) organise la première …
Vacances : Débranchage ou Remise en Question ? Ah, les vacances ! Ce moment magique où votre réveil ne sonne plus à 6h30, où votre boîte mail peut attendre (enfin, presque), et où votre plus grande décision de la journée oscille entre « piscine ou hamac ». Mais voilà que quelque chose d’inattendu se produit : dans …
Introduction : Transformer l’expérience passée en force future Les résultats de vos examens, concours ou entretiens sont désormais connus. Qu’ils correspondent ou non à vos attentes, une question fondamentale se pose : comment transformer cette expérience en source durable de confiance en soi ? La psychologie scientifique nous enseigne qu’une confiance authentique naît moins des …
