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Relaxations : Précaution d’emploi

Contre-indications et précautions d’emploi des Techniques d’Optimisation du Potentiel® et de toute méthode utilisant la relaxation Nous voyons régulèrent des vidéos (YouTube) et des séances audio sur des sites proposant de la relaxation ou des techniques utilisant la relaxation sous la marque déposée de Techniques d’Optimisation du Potentiel®. Outre le fait qu’il s’agit d’une marque …

La méthode TOP©

Ancien médecin militaire, Edith Perreaut- Pierre a inventé la méthode de Techniques d’Optimisation du Potentiel® (TOP), dite méthode TOP. Cette méthode s’est notamment développée au sein de l’armée française dans les années 1990 pour gérer le stress opérationnel.

3 conseils pour une rentrée professionnelle au TOP

Qui n’a pas rêvé de reprendre après les vacances sans subir la cadence de la première semaine de rentrée ? Parent, salarié, indépendant ou chef d’entreprise, voici 3 outils rapides et efficaces à mettre en place pour que votre rentrée ne rime pas avec course effrénée. 1- Préparez mentalement votre rentrée Le Dr Edith Perreaut-Pierre, créatrice de …

Les 3 bienfaits de la préparation mentale au quotidien

La gymnaste Simone Biles, 19 fois championne du monde et 4 fois championne Olympique, a annoncé son retrait des JO de Tokyo 2020. Elle a déclaré devoir « prendre soin de sa santé mentale ». Le public, comme les sportifs et journalistes accueillent bien la nouvelle et s’accordent à dire qu’il n’y a pas que le physique …

Nées dans l’armée, les Techniques d’Optimisation du Potentiel se diffusent dans la société

Par Anne Fauquembergue, source France Culture. Entretien | Ancien médecin militaire, Édith Perreaut-Pierre a inventé la méthode TOP, pour Techniques d’Optimisation du Potentiel. Développée au sein de l’armée dans les années 1990 pour gérer le stress opérationnel, cette méthode est actuellement déployée dans plusieurs services publics et dans le privé. À l’occasion de l’opération militaire …

3 conseils pour se détendre pleinement en vacances

Après une année éprouvante, que vous soyez salarié, indépendant, chef d’entreprise (et/ou parent !) vous avez besoin de vacances pour relâcher la pression. Peu importe votre lieu de villégiature, voici les conseils du Dr Edith Perreaut-Pierre, créatrice de la Méthode TOP© : (Techniques d’Optimisation du Potentiel) pour vous détendre et récupérer à fond pendant ces vacances …

Réguler ses émotions avec la Méthode TOP ©

Adrien n’est pas un débutant, il est rodé à l’exercice de l’entretien de recrutement et pourtant il sent le doute et la peur de ne pas réussir le submerger dans la salle où il attend pour son entretien. Il sait pourtant qu’il doit se concentrer mais l’intensité de cette émotion déplaisante est trop importante. Adrien …

Et si les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)® étaient La Méthode pour vous aider à gagner en performance commerciale !

Avec un client, c’est souvent dans les précieux détails que se cachent les différences fondamentales. En tant que professionnel, être présent, écouter activement, être au juste niveau de concentration et d’attention….sont autant d’attitudes qui font d’un échange une expérience ultra personnalisée et percutante. Être authentique, c’est convaincre ! Facile à dire, moins facile à faire… Retour …

Récupérer et se ressourcer pour préserver son équilibre

L’année 2020 a été riche en épreuves inédites avec ce nouvel envahisseur, le coronavirus ! D’abord, avec le 1er confinement, nous avons été confrontés à des situations pour lesquelles nous n’avions ni repères ni expériences sur lesquels nous appuyer. Néanmoins, face à ce danger et aux diverses pressions ressenties, notre fabuleux cerveau a mis en œuvre ses capacités d’adaptation aussi …