Comment récupérer et profiter durant les vacances ?
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Les vacances représentent, pour tous, adultes et enfants, un moment pour se remettre d’aplomb, évacuer le stress et la fatigue après l’année qui vient de s’écouler. Voici quelques conseils avec l’apport de la méthode TOP© : Bien dormir : La base de la récupération pour le Dr Edith Perreaut-Pierre, c’est un sommeil réparateur. Son conseil pour une bonne nuit de sommeil …