Au « TOP » contre le stress
Rencontre avec Sylvaine Scheffer et Edith Perreaut-Pierre.
Dans cet article, elles nous en disent davantage sur les problématiques que génère la transformation numérique*
La conduite sportive et sécuritaire au TOP
Conducteurs et conductrices, jeunes ou aguerris, vous avez déjà été confronté aux enjeux de la conduite sécuritaire ou sportive ? Courts ou longs trajets en voiture avec de la fatigue, du stress, de la charge mentale qui ont déjà consommé toute votre vigilance au détriment, parfois, de tôle froissée. Benoit BOSLOWSKY, Praticien TOP, formateur conduite sécuritaire …
3 conseils pour une rentrée professionnelle au TOP
Qui n’a pas rêvé de reprendre après les vacances sans subir la cadence de la première semaine de rentrée ? Parent, salarié, indépendant ou chef d’entreprise, voici 3 outils rapides et efficaces à mettre en place pour que votre rentrée ne rime pas avec course effrénée. 1- Préparez mentalement votre rentrée Le Dr Edith Perreaut-Pierre, créatrice de …
Les 3 bienfaits de la préparation mentale au quotidien
La gymnaste Simone Biles, 19 fois championne du monde et 4 fois championne Olympique, a annoncé son retrait des JO de Tokyo 2020. Elle a déclaré devoir « prendre soin de sa santé mentale ». Le public, comme les sportifs et journalistes accueillent bien la nouvelle et s’accordent à dire qu’il n’y a pas que le physique …
Nées dans l’armée, les Techniques d’Optimisation du Potentiel® se diffusent dans la société
Par Anne Fauquembergue, source France Culture. Entretien | Ancien médecin militaire, Édith Perreaut-Pierre a inventé la méthode TOP, pour Techniques d’Optimisation du Potentiel. Développée au sein de l’armée dans les années 1990 pour gérer le stress opérationnel, cette méthode est actuellement déployée dans plusieurs services publics et dans le privé. À l’occasion de l’opération militaire …
3 conseils pour se détendre pleinement en vacances
Après une année éprouvante, que vous soyez salarié, indépendant, chef d’entreprise (et/ou parent !) vous avez besoin de vacances pour relâcher la pression. Peu importe votre lieu de villégiature, voici les conseils du Dr Edith Perreaut-Pierre, créatrice de la Méthode TOP© : (Techniques d’Optimisation du Potentiel) pour vous détendre et récupérer à fond pendant ces vacances …
La Méthode TOP© et le coaching : le duo gagnant dans un environnement VUCA !
On parle d’environnement VUCA depuis longtemps, mais nous le vivons de plein fouet en ce début du 21ème siècle. Que veut dire VUCA ? C’est un acronyme américain qui décrit les environnements disruptifs. Dans la langue de Voltaire, VUCA devient VICA pour Volatilité – Incertitude – Complexité – Ambiguïté. Le schéma ci-dessous en résume les caractéristiques : …
Réguler ses émotions avec la Méthode TOP ©
Adrien n’est pas un débutant, il est rodé à l’exercice de l’entretien de recrutement et pourtant il sent le doute et la peur de ne pas réussir le submerger dans la salle où il attend pour son entretien. Il sait pourtant qu’il doit se concentrer mais l’intensité de cette émotion déplaisante est trop importante. Adrien …
Coévolution est intervenu à une table ronde organisée par la CCI française du Maroc
La Mustapha SEKKAT et